Побережье Белого моря в части Кольского полуострова. Исторически, поморские берега протянулись от Карельского Беломорья до мыса Святой Нос. Покрытые таежным лесом берега с впадающими в море реками. Коммерческая рыбалка на ценные породы рыб привлекает некоторых туристов. Промышленная Кандлалакша является транспортными воротами для посещения интересных поморских поселений Умба и Варзуга.
Общая протяженность Терского и Кандалакшского берегов составляет более 600 км. Кандалакшское побережье протянулось от оконечности Кандалакшского залива до устья Варзуги, а Терский берег начитается с этого места и идёт вдоль Горла и Воронки Белого моря и заканчивается мысом Святой Нос, по которому также проходит граница между Баренцевым и Белым морями. Основная часть побережья находится за Северным полярным кругом.
Административно на Кандалакшском и Терском берегу расположен Терский район Мурманской области, прибрежная полоса Кандалакшского района, и частично прибрежная полоса Ловозерского района.
1Кандалакша — большой, по местным меркам, промышленный город, расположившийся в оконечности Кандалакшской губы Белого моря. Исторические поселения поморов располагались на окраинах современного города, главным ориентиром здесь является Монастырский наволок. Основное развитие город получил в начале XX века в связи со строительством железной дороги к Мурманскому порту. В Кандалакше также появился порт, а чуть уже в советское время началась индустриализация. В непосредственных окрестностях города раскинулся Кандалакшский заповедник, некоторые места которого возможны для посещения, а из доступных природных объектов путешественникам следует обратить внимание на Крестовую гору и вавилон в губе Малый Питкуль.
2Умба — старинное поморское село, расположенное на берегах реки Умбы при впадении её в Белое море. По одному берегу раскинулось современный посёлок городского типа с традиционной малоэтажной застройкой из силикатного кирпича, на противоположной, в Умбе-деревне еще можно частично ощутить дух поморских сёл. Несмотря на не очень большое население и поток путешественников есть несколько музеев, интересных ежегодных мероприятий и кое-какая туристическая инфраструктура, хотя основные достопримечательности располагаются в районе.
